కౌమార దశలో పోషకాహారమే ఆరోగ్యానికి పునాది.. సోమందేపల్లిలో పోషణ్‌ మాహ్‌ అవగాహన కార్యక్రమం

వారణాసి నుంచి జాతీయ స్థాయి పోషణ్‌ మాహ్‌ ప్రారంభోత్సవాన్ని లైవ్‌లో వీక్షించిన అంగన్‌వాడీ కార్యకర్తలు, మహిళలు

సోమందేపల్లి | సెప్టెంబర్ 09 | మీకోసం న్యూస్ :

కౌమార దశలోనే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు సక్రమంగా అందితే భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి బలమైన పునాది ఏర్పడుతుందని అధికారులు సూచించారు. ముఖ్యంగా బాలికల్లో రక్తహీనత సమస్యను నివారించేందుకు ఐరన్‌తో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం, సమతుల్య ఆహారంపై అవగాహన పెంచుకోవడం ఎంతో అవసరమని తెలిపారు.

9వ రాష్ట్రీయ పోషణ్‌ మాహ్‌–2026 ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమాన్ని పురస్కరించుకుని సోమందేపల్లి ప్రాజెక్టు పరిధిలోని సోమందేపల్లి సెక్టార్‌ ఉర్దూ పాఠశాలలో లైవ్‌ వెబ్‌కాస్ట్‌ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించారు. పీడీ ఆదేశాల మేరకు, సీడీపీఓ డాక్టర్‌ శాంతలక్ష్మి సూచనలతో ఐసీడీఎస్‌ సూపర్‌వైజర్‌ సుభారాణి ఆధ్వర్యంలో ఈ కార్యక్రమం జరిగింది.

వారణాసి కార్యక్రమాన్ని లైవ్‌లో వీక్షణ

వారణాసిలోని **రుద్రాక్ష్‌ ఇంటర్నేషనల్‌ కోఆపరేషన్‌ అండ్‌ కన్వెన్షన్‌ సెంటర్‌ (RICCC)**లో నిర్వహించిన జాతీయ స్థాయి పోషణ్‌ మాహ్‌ ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమాన్ని సోమందేపల్లి సెక్టార్‌కు చెందిన అంగన్‌వాడీ కార్యకర్తలు, మహిళలు లైవ్‌ వెబ్‌కాస్ట్‌ ద్వారా వీక్షించారు.

జాతీయ స్థాయిలో నిర్వహిస్తున్న పోషణ్‌ మాహ్‌ కార్యక్రమం ఉద్దేశాలు, పోషకాహార ప్రాధాన్యతను ప్రజల్లోకి తీసుకెళ్లేందుకు స్థానిక స్థాయిలో కూడా అవగాహన కార్యక్రమాలు నిర్వహించాల్సిన అవసరాన్ని ఈ సందర్భంగా అధికారులు వివరించారు.

కౌమార దశలో పోషకాహారం ఎందుకు కీలకం?

కౌమార దశలో పిల్లల్లో శారీరకంగా, మానసికంగా వేగవంతమైన ఎదుగుదల జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోతే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉన్నందున సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలని సూచించారు.

ప్రతిరోజూ ఆకుకూరలు, పప్పులు, శనగలు, పెసలు, చిరుధాన్యాలు, పాలు, పాల పదార్థాలు, గుడ్డు లేదా అందుబాటులో ఉన్న ఇతర ప్రోటీన్‌ ఆహారాలు, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవాలని విద్యార్థులకు వివరించారు.

అల్పాహారాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మానేయకూడదని, ఉదయం పూట పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటుగా మార్చుకోవాలని సూచించారు.

జంక్‌ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండాలి

ప్రస్తుత కాలంలో పిల్లలు, యువతలో జంక్‌ఫుడ్‌, ప్యాకేజ్డ్‌ ఫుడ్స్‌, శీతల పానీయాల వినియోగం పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో వీటి వినియోగాన్ని తగ్గించాలని అధికారులు సూచించారు.

తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పప్పులు, చిరుధాన్యాలు వంటి సహజమైన, పోషక విలువలు ఉన్న ఆహార పదార్థాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని తెలిపారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు చిన్న వయసు నుంచే అలవర్చుకుంటే భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయని అవగాహన కల్పించారు.

బాలికల్లో రక్తహీనతపై ప్రత్యేక దృష్టి

కౌమార బాలికల్లో రక్తహీనత సమస్యను నివారించేందుకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమని ఈ సందర్భంగా సూచించారు. ఐరన్‌ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని, వైద్య సిబ్బంది సూచన మేరకు మాత్రమే ఐరన్‌, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ మాత్రలు వినియోగించాలని తెలిపారు.

అదేవిధంగా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై కూడా బాలికలకు, మహిళలకు అవగాహన కల్పించాలని అంగన్‌వాడీ టీచర్లకు సూచించారు.

కౌమార బాలికల ఆరోగ్యం భవిష్యత్తులో వారి కుటుంబ ఆరోగ్యంతోనూ ముడిపడి ఉండే అంశం కావడంతో ఈ దశలో పోషకాహారం, పరిశుభ్రతపై అవగాహన పెంచడం ఎంతో అవసరమని కార్యక్రమంలో వివరించారు.

అంగన్‌వాడీ సేవలను సద్వినియోగం చేసుకోవాలి

అంగన్‌వాడీ కేంద్రాల ద్వారా అందిస్తున్న వివిధ పోషకాహార సేవలను తల్లులు, లబ్ధిదారులు సద్వినియోగం చేసుకోవాలని అధికారులు సూచించారు.

SNP, THR, Hot Cooked Meal, HCM తదితర సేవలను అర్హులైన లబ్ధిదారులు వినియోగించుకోవాలని తెలిపారు. ప్రభుత్వం అందిస్తున్న పోషకాహార సేవలు అవసరమైన వారికి సక్రమంగా చేరేలా అంగన్‌వాడీ కార్యకర్తలు ప్రజలకు అవగాహన కల్పించాలని సూచించారు.

పిల్లలు, గర్భిణీలు, బాలింతలు, కౌమార బాలికల పోషకాహార అవసరాలపై కుటుంబాల్లో అవగాహన పెంచడం ద్వారా పోషకాహార లోపాన్ని తగ్గించేందుకు కృషి చేయవచ్చని పేర్కొన్నారు.

“పోషణ్‌ సే సుపోషిత్‌ భారత్‌”

“పోషణ్‌ సే సుపోషిత్‌ భారత్‌” అనే సంకల్పంతో నిర్వహిస్తున్న పోషణ్‌ మాహ్‌ కార్యక్రమంలో ప్రతి ఒక్కరూ భాగస్వాములు కావాలని అధికారులు పిలుపునిచ్చారు.

పోషకాహార లోపం లేని ఆరోగ్యవంతమైన సమాజాన్ని నిర్మించేందుకు ప్రభుత్వ కార్యక్రమాలతో పాటు ప్రజల భాగస్వామ్యం కూడా అవసరమని తెలిపారు. పిల్లలకు ఏ ఆహారం ఇవ్వాలి, కౌమార దశలో ఎలాంటి పోషకాలు అవసరం, బాలికల్లో రక్తహీనతను ఎలా నివారించాలి అనే అంశాలను కుటుంబ సభ్యులకు కూడా తెలియజేయాలని సూచించారు.

అవగాహన కార్యక్రమాలే మార్పుకు మార్గం

పోషకాహారం గురించి కేవలం ఒకరోజు అవగాహన కల్పించడం కాకుండా, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నిరంతరం ప్రజలకు సమాచారం అందించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ప్రత్యేకంగా కౌమార బాలికల ఆరోగ్యంపై కుటుంబాలు, పాఠశాలలు, అంగన్‌వాడీ కేంద్రాలు, సంబంధిత శాఖలు సమన్వయంతో పనిచేస్తే రక్తహీనత వంటి సమస్యలపై మరింత ప్రభావవంతంగా అవగాహన కల్పించవచ్చు.

అంగన్‌వాడీ కేంద్రాల ద్వారా అందుతున్న సేవలు అర్హులైన ప్రతి ఒక్కరికీ సక్రమంగా అందుతున్నాయా? ప్రజలకు వాటిపై పూర్తి సమాచారం చేరుతోందా? అనే అంశాలపై కూడా సంబంధిత సిబ్బంది నిరంతరం దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరం ఉంది. పోషకాహార పథకాల అసలు లక్ష్యం ప్రజలకు చేరినప్పుడే “సుపోషిత్‌ భారత్‌” లక్ష్యం సార్థకమవుతుంది.

కార్యక్రమంలో అధికారులు, సిబ్బంది పాల్గొనడం

ఈ కార్యక్రమంలో సీడీపీఓ డాక్టర్‌ శాంతలక్ష్మి, ఉపాధ్యాయిని లక్ష్మీబాయి, ఐసీడీఎస్‌ సూపర్‌వైజర్‌ సుభారాణి, అంగన్‌వాడీ కార్యకర్తలు తదితరులు పాల్గొన్నారు.

పోషణ్‌ మాహ్‌ కార్యక్రమం ద్వారా కౌమార దశలో పోషకాహారం, రక్తహీనత నివారణ, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లపై అవగాహన కల్పించడం ద్వారా విద్యార్థులు, మహిళల్లో ఆరోగ్య చైతన్యం పెంపొందించేందుకు చర్యలు చేపట్టారు.

పిల్లల ఆరోగ్యం బలంగా ఉంటేనే సమాజ భవిష్యత్తు బలంగా ఉంటుంది. అందుకే పోషకాహారాన్ని ఒక పథకంగా కాకుండా ప్రతి కుటుంబం పాటించాల్సిన ఆరోగ్య అలవాటుగా మార్చడం అవసరం. సోమందేపల్లిలో నిర్వహించిన ఈ అవగాహన కార్యక్రమం ఆ దిశగా మరో అడుగుగా నిలిచింది.

– మీకోసం న్యూస్

సోమందేపల్లి మండలం | శ్రీ సత్యసాయి జిల్లా

✍️ Editor: Prakash | Meekosam.in
Somandepalli | Sri Sathya Sai District | Contact: meekosamnews2026@gmail.com